会社の近くのホテルのスポーツジムが利用時間帯次第で案外安く使えることがわかりました。 私の場合は平日の3日間の7時から17時までの限定会員でした。 オープンに合わせて7:00から体操含めて1時間、正味40分をプール、締めはサウナに12分をルーティーンで始…
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